Die 10 größten Vorteile von TRX Training

Die 10 größten Vorteile von TRX Training

TRX Training ist derzeit einer der heißesten Fitness Trends. Auch wir sind davon überzeugt, und haben sogar ein spezielles TRX Programm. Doch was macht das Training mit den Schlingentrainern so effektiv? Und wie kannst Du davon profitieren? In diesem Artikel zeige ich...
Ist Outdoor Fitness wieder im kommen?

Ist Outdoor Fitness wieder im kommen?

6 Uhr – der Wecker klingelt. Aufstehen, Trainingsoutfit überstreifen, Jogging-Schuhe an und los geht’s. Immer mehr Freizeitsportler entdecken die Vorteile eines Pre-Work-Workouts am Morgen. Joggen gepaart mit Kraftsport im Freien. Der aus den USA mittlerweile auch bei...
Wann machst du eigentlich immer Sport?

Wann machst du eigentlich immer Sport?

Frühsport ist eine klasse Alternative für alle, die nach der Arbeit zu schlapp zum Training sind. So startet man nicht nur fit in den Tag, sondern verbrennt auch jede Menge Fett! Das Herz-Kreislauf- System reagiert auf morgendliches Training oft besser, als wenn die...
Cardio oder Krafttraining

Cardio oder Krafttraining

Hallo lieber Challenger! Viele fragen sich immer wieder, was besser ist, Cardio oder Kraft? Was ist effektiver? Hier einmal die Fakten zu beiden Sportarten: Cardio verbrennt viele Kalorien, aber dein Körper wird sich an die Belastung gewöhnen und braucht deshalb immer...